Como perder peso com saúde em casa

Vamos falar de saúde agora.
Para as mulheres, principalmente, as vezes aquela gordurinha localizada incomoda. Dai você, dona de casa ou que trabalha fora, tem filhos e um milhão de coisas pra fazer, ou voce que estuda o dia todo e quando chega não tem tempo pra academia, ou as vezes, não tem dinheiro.
Temos a solução para os seus problemas.


Trata-se do aplicativo (isso mesmo, então, exige forca de vontade) Boa Forma - 30 dias.
Ele tem exercícios para TODAS AS PARTES DO CORPO, dividida em iniciante, moderado e experiente (por assim dizer). Cada um desses tem 30 dias de exercícios, adequados para quem não faz nada, pra quem se exercita pouco e ate mesmo para aqueles que frequentam bastante a academia.
O bom dele, é que dá pra ouvir musica enquanto se exercita, você preenche com seu peso, altura e outros. Anota horas de sono, e tudo no seu ritmo. Além de ter explicacao e demonstração  (opcional) de como fazer aquele exercício e tem também, um comando de voz.

A dica é: todo dia, faça ao menos uma vez e para não esquecer, coloque o alarme, no proprio aplicativo tem o lembrete. Depois de uma semana, você acostuma e vira hábito, UM BOM E SAUDÁVEL HÁBITO.

Baixem na Play Store ou Google Play.
Esse é a logo deles

Bora botar esse #projetofitness2018 pra andar?